Pala utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pala utuh memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Pala utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Pala utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya serat
- ✓ Rendah gula
- ✓ Mengandung lemak tak jenuh sehat
- ✗ Sangat tinggi lemak jenuh
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Tingkat pengolahan tidak diketahui
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 525 kcal |
| Karbohidrat | 49.3g |
| Gula (total) | 2.99g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 20.8g |
| Larut | 6.2g |
| Tidak larut | 14.6g |
| Protein | 5.8g |
| Lemak | 36.3g |
| Jenuh | 25.9g |
| Tidak jenuh | 10.4g |
| Natrium | 16mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pala utuh?
Pala utuh memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Pala utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pala utuh memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pala utuh mempengaruhi gula darah?
Pala utuh memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →