Biji sawi giling
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Biji sawi giling memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Biji sawi giling berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Biji sawi giling adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein dan lemak sehat
- ✓ Dampak glikemik rendah
- ✗ Kepadatan kalori tinggi
- ✗ Kandungan gula alami sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 508 kcal |
| Karbohidrat | 28.1g |
| Gula (total) | 6.8g |
| Alami | 6.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 12.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 26.1g |
| Lemak | 36.2g |
| Jenuh | 1.98g |
| Tidak jenuh | 34.22g |
| Natrium | 13mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Biji sawi giling?
Biji sawi giling memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 10 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Biji sawi giling cocok untuk penderita resistensi insulin?
Biji sawi giling memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Biji sawi giling mempengaruhi gula darah?
Biji sawi giling memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →