Gyoza
GI 50 · RendahGL 13 / 100 g5/10
GI rendah
50 GI
GL 13 per 100 g
Skor Logi 5/10
- Mengandung protein dari daging dan sayuran
- Beban glikemik sedang
Gyoza memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 21 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Gyoza adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
180
Kalori
25 g
Karbohidrat
7 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 450 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Mengandung protein dari daging dan sayuran
- Kandungan lemak sedang
- Beban glikemik sedang
- Kandungan natrium tinggi
- Kulit pangsit tepung terigu olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Gyoza?
Gyoza memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Gyoza cocok untuk penderita resistensi insulin?
Gyoza memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Gyoza mempengaruhi gula darah?
Gyoza memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Gyoza di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
