Irisan pisang beku dengan selai kacang alami

GI 45 · RendahGL 12 / buah6.5/10

GI rendah

45 GI

GL 12 per buah tipikal (120 g) · GL 10 per 100 g

Skor Logi 6.5/10

Mengandung lemak tak jenuh sehat
Beban glikemik sedang

Irisan pisang beku dengan selai kacang alami memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 12.

Diperbarui 18 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Irisan pisang beku dengan selai kacang alami adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

180

Kalori

23 g

Karbohidrat

5 g

Protein

8 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	23 g
Gula (total)	13 g
Alami	13 g
Ditambahkan	0 g
Serat	3 g
Larut	0.9 g
Tidak larut	2.1 g
Protein	5 g
Lemak	8 g
Jenuh	1.5 g
Tidak jenuh	6 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Mengandung lemak tak jenuh sehat
Kandungan serat yang baik
Tidak ada tambahan gula
Beban glikemik sedang
Mengandung gula alami
Kepadatan kalori sedang

Alergen

Mengandung: kacang tanah

Dapat mengandung: susu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Irisan pisang beku dengan selai kacang alami?

Irisan pisang beku dengan selai kacang alami memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 12; per 100 g beban glikemiknya 10.

Apakah Irisan pisang beku dengan selai kacang alami cocok untuk penderita resistensi insulin?

Irisan pisang beku dengan selai kacang alami memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Irisan pisang beku dengan selai kacang alami mempengaruhi gula darah?

Irisan pisang beku dengan selai kacang alami memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Irisan pisang beku dengan selai kacang alami di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.