Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio
GI rendah
GL 10 per 100 g
- Mengandung lemak sehat dari kacang pistachio
- Beban glikemik sedang
Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 13 g |
| Alami | 13 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 5.5 g |
| Lemak | 6.5 g |
| Jenuh | 2.2 g |
| Tidak jenuh | 4.3 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung lemak sehat dari kacang pistachio
- Kandungan serat yang baik
- Tanpa tambahan gula
- Beban glikemik sedang
- Mengandung produk susu (mungkin tidak cocok untuk semua orang)
- Mengandung lemak jenuh dari yogurt
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio?
Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 10 per 100 g.
Apakah Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio mempengaruhi gula darah?
Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Irisan pisang beku dengan yogurt Yunani dan kacang pistachio di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
