Sarden dalam saus tomat
GI rendah
GL 4 per kaleng tipikal (400 g) · GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium tinggi
Sarden dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 4.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Sarden
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sarden dalam saus tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 9 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan lemak tak jenuh yang sehat
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Gula tambahan dalam saus
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sarden dalam saus tomat?
Sarden dalam saus tomat memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 4; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Sarden dalam saus tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sarden dalam saus tomat memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Sarden mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Sarden dalam saus tomat memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Sarden dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Sarden dalam saus tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
