Sup labu dan lentil

Sup labu dan lentil

GI 45 · Rendah GL 3 · Rendah Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Sup labu dan lentil memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Sup labu dan lentil berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Sup labu dan lentil adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 45
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 3
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
45
Kalori
7.5g
Karbohidrat
2.2g
Protein
0.6g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat sedang
  • ✓ Rendah lemak jenuh
  • ✓ Mengandung protein nabati
  • ✗ Diproses dengan tambahan garam
  • ✗ Mengandung gula tambahan
  • ✗ Kandungan natrium sedang

Tingkat pemrosesan

75%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori45 kcal
Karbohidrat7.5g
Gula (total)2.5g
Alami2.0g
Ditambahkan0.5g
Serat2.2g
Larut0.7g
Tidak larut1.5g
Protein2.2g
Lemak0.6g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.5g
Natrium320mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup labu dan lentil?

Sup labu dan lentil memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 3 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Sup labu dan lentil cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup labu dan lentil memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup labu dan lentil mempengaruhi gula darah?

Sup labu dan lentil memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda