Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan legumes lainnya, Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah lemak dan garam tambahan
- ✓ Kaya protein nabati
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Mengandung beberapa karbohidrat
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (total) | 2.5g |
| Alami | 2.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Jenuh | 0.2g |
| Tidak jenuh | 1.3g |
| Natrium | 120mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam)?
Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) memiliki indeks glikemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) mempengaruhi gula darah?
Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →