Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame
GI rendah
GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung natrium sedang
Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame memiliki indeks glikemik 25, lebih tinggi dari Kedelai utuh polos (16). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.
Diperbarui 2 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kedelai utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.3 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.9 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati yang baik
- Mengandung serat makanan
- Natri lebih rendah daripada sup miso biasa
- Mengandung natrium sedang
- Bahan yang diproses ringan (pasta miso)
- Rendah lemak sehat
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame?
Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kedelai utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kedelai utuh dalam basis data ini, Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
