Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tinggi protein nabati
- Mengandung natrium (garam)
Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus memiliki indeks glikemik 15, lebih rendah dari Kedelai utuh polos (16).
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kedelai utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 121 kcal |
| Karbohidrat | 9.9 g |
| Gula (total) | 2.2 g |
| Alami | 2.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.2 g |
| Larut | 1.56 g |
| Tidak larut | 3.64 g |
| Protein | 11.9 g |
| Lemak | 5.2 g |
| Jenuh | 0.6 g |
| Tidak jenuh | 4.6 g |
| Natrium | 200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi protein nabati
- Kaya serat
- Indeks glikemik rendah
- Mengandung natrium (garam)
- Kandungan lemak sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus?
Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kedelai utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kedelai utuh dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
