Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah)

GI 20 · RendahGL 0.3 / sendok makan9/10

GI rendah

20 GI

GL 0.3 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan protein tinggi
Mengandung sedikit natrium

Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) memiliki indeks glikemik 20, lebih tinggi dari Kedelai utuh polos (16). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.3.

Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk Kedelai utuh

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

140

Kalori

12 g

Karbohidrat

10 g

Protein

6 g

Lemak

per 100g

Kalori	140 kcal
Karbohidrat	12 g
Gula (total)	2 g
Alami	2 g
Ditambahkan	0 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	10 g
Lemak	6 g
Jenuh	0.8 g
Tidak jenuh	5.2 g
Natrium	40 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Kaya serat
Beban glikemik rendah
Mengandung sedikit natrium
Kandungan lemak sedang
Mungkin mengandung alergen (kedelai)

Alergen

Mengandung: kedelai

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah)?

Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) cocok untuk penderita resistensi insulin?

Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bentuk Kedelai utuh mana yang memiliki beban glikemik terendah?

Di antara bentuk Kedelai utuh dalam basis data ini, Kacang edamame utuh, sedikit asin dan dikukus memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).

Cek Cocolan Edamame (dengan jus lemon dan rempah) di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.