gigitan hummus herbal
GI rendah
GL 4 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- kandungan natrium sedang
gigitan hummus herbal memiliki indeks glikemik 20 (Rendah).
Diperbarui 8 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gigitan hummus herbal adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 11 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 9.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein nabati yang baik
- indeks glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- mengandung minyak tambahan
- tingkat pemrosesan sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gigitan hummus herbal?
gigitan hummus herbal memiliki indeks glikemik 20 (Rendah) dan beban glikemik 4 per 100 g.
Apakah gigitan hummus herbal cocok untuk penderita resistensi insulin?
gigitan hummus herbal memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana gigitan hummus herbal mempengaruhi gula darah?
gigitan hummus herbal memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
tahu tinggi protein GI 15 -
Selai protein renyah vegan GI 35 -
Kacang panggang rumahan GI 40 -
Campuran kacang arab sederhana GI 28 - Hummus rumahan dengan minyak zaitun extra virgin GI 6
-
Saus kari lentil dan sayuran (buatan sendiri, minim minyak dan garam) GI 35 -
Sup lentil buatan sendiri GI 32 -
Sup miso rumahan dengan pasta miso rendah natrium dan edamame GI 25
Cek gigitan hummus herbal di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
