Kacang pinto kalengan
GI rendah
GL 18.2 per cangkir (260 g) · GL 7 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang (jika dikalengkan)
Kacang pinto kalengan memiliki indeks glikemik 45, lebih tinggi dari Kacang pinto kering polos (39). Satu cangkir (260 g) menambah beban glikemik sebesar 18.2.
Diperbarui 14 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang pinto kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kacang pinto kalengan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 16 g | 1.1 |
| 1 cangkir | 260 g | 18.2 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 91 kcal |
| Karbohidrat | 16.6 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.65 g |
| Tidak larut | 3.85 g |
| Protein | 5.6 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 240 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sedang (jika dikalengkan)
- Kandungan karbohidrat sedang
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kacang pinto kalengan?
Kacang pinto kalengan memiliki indeks glikemik 45 (Rendah). Satu cangkir (260 g) memiliki beban glikemik 18.2; per 100 g beban glikemiknya 7.
Apakah Kacang pinto kalengan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kacang pinto kalengan memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang pinto kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Kacang pinto kalengan memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Kacang pinto kering dalam basis data ini (7 per 100 g).
Cek Kacang pinto kalengan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
