kacang pinto rebus
GI rendah
GL 11 per 100 g
- kandungan serat tinggi
- beban glikemik sedang
kacang pinto rebus memiliki indeks glikemik 39, sama dengan Kacang pinto kering polos (39).
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Kacang pinto kering
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang pinto rebus adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 27.2 g |
| Gula (total) | 0.6 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 9 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 6 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.6 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan serat tinggi
- sumber protein nabati yang baik
- indeks glikemik rendah
- beban glikemik sedang
- mengandung sedikit natrium
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang pinto rebus?
kacang pinto rebus memiliki indeks glikemik 39 (Rendah) dan beban glikemik 11 per 100 g.
Apakah kacang pinto rebus cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang pinto rebus memiliki indeks glikemik rendah (39), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Kacang pinto kering mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Kacang pinto kering dalam basis data ini, Kacang pinto kalengan memiliki beban glikemik terendah (6.8 per 100 g).
Cek kacang pinto rebus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
