Sup krim tomat tanpa lemak

GI 38 · RendahGL 3 / cangkir8.5/10

GI rendah

38 GI

GL 3 per cangkir tipikal (150 g) · GL 2 per 100 g

Skor Logi 8.5/10

Beban glikemik sangat rendah
Kandungan protein relatif rendah

Sup krim tomat tanpa lemak memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 3.

Diperbarui 27 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Sup brokoli dan kembang kol krim (dihaluskan, tanpa pati tambahan)
GL 1 per 100 g Broccoli and cauliflower have a very low glycemic index, a lot of fiber, and micronutrients supporting sugar metabolism.
Sup dingin mentimun dan yogurt
GL 1 per 100 g Has a very low glycemic load, high water content, and supports gut microflora thanks to natural yogurt.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Sup krim tomat tanpa lemak adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

5.5 g

Karbohidrat

1.1 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	28 kcal
Karbohidrat	5.5 g
Gula (total)	3.8 g
Alami	3.8 g
Ditambahkan	0 g
Serat	1.2 g
Larut	0.4 g
Tidak larut	0.8 g
Protein	1.1 g
Lemak	0.2 g
Jenuh	0.03 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	180 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Beban glikemik sangat rendah
Tidak ada tambahan lemak dan gula
Kandungan kalori rendah
Kandungan protein relatif rendah
Jumlah natrium sedang
Jumlah serat kecil

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Sup krim tomat tanpa lemak?

Sup krim tomat tanpa lemak memiliki indeks glikemik 38 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 3; per 100 g beban glikemiknya 2.

Apakah Sup krim tomat tanpa lemak cocok untuk penderita resistensi insulin?

Sup krim tomat tanpa lemak memiliki indeks glikemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Sup krim tomat tanpa lemak mempengaruhi gula darah?

Sup krim tomat tanpa lemak memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Sup krim tomat tanpa lemak di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.