Sup dingin mentimun dan yogurt
GI rendah
GL 1.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 1 per 100 g
Sup dingin mentimun dan yogurt memiliki indeks glikemik 25, lebih rendah dari Sup mentimun polos (40). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 1.5.
Diperbarui 27 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Sup mentimun
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Sup dingin mentimun dan yogurt adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 3.5 g |
| Gula (total) | 2.8 g |
| Alami | 2.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.6 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Sup dingin mentimun dan yogurt?
Sup dingin mentimun dan yogurt memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 1.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Sup dingin mentimun dan yogurt cocok untuk penderita resistensi insulin?
Sup dingin mentimun dan yogurt memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Sup mentimun mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Sup dingin mentimun dan yogurt memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Sup mentimun dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Sup dingin mentimun dan yogurt di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
