bubuk kulit lemon
GI rendah
GL 0.8 per sendok teh tipikal (5 g) · GL 15 per 100 g
- Kandungan serat sangat tinggi
- Kandungan karbohidrat relatif tinggi
bubuk kulit lemon memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.
Diperbarui 17 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3 per 100 g Contains fewer carbohydrates with even higher fiber content and nutritional value.
Puding chia - GL 1 per 100 g Contains no added sugars and has a very low glycemic index.
Jeli agar-agar dengan eritritol - GL 3 per 100 g Provides proteins and probiotics, while also having a low glycemic index and fewer carbohydrates.
Busa yogurt dengan buah segar
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
bubuk kulit lemon adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 30 g |
| Larut | 9 g |
| Tidak larut | 21 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 6 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat sangat tinggi
- Indeks glikemik rendah
- Beban glikemik rendah
- Kandungan karbohidrat relatif tinggi
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik bubuk kulit lemon?
bubuk kulit lemon memiliki indeks glikemik 25 (Rendah). Satu sendok teh tipikal (5 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 15.
Apakah bubuk kulit lemon cocok untuk penderita resistensi insulin?
bubuk kulit lemon memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana bubuk kulit lemon mempengaruhi gula darah?
bubuk kulit lemon memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek bubuk kulit lemon di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
