Bit dengan bawang
GI sedang
GL 7.7 per buah tipikal (120 g) · GL 6.4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Indeks glikemik sedang
Bit dengan bawang memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 7.7.
Diperbarui 6 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bit dengan bawang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Sumber serat yang baik
- Indeks glikemik sedang
- Jumlah gula alami relatif tinggi
- Tingkat pengolahan tidak diketahui
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bit dengan bawang?
Bit dengan bawang memiliki indeks glikemik 64 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 7.7; per 100 g beban glikemiknya 6.4.
Apakah Bit dengan bawang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bit dengan bawang memiliki indeks glikemik sedang (64). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Salad wortel dan apel.
Bagaimana Bit dengan bawang mempengaruhi gula darah?
Bit dengan bawang memiliki beban glikemik 6.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Bit dengan bawang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
