Salad bit
GI rendah
GL 1.2 per iris tipikal (30 g) · GL 4 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula alami sedang
Salad bit memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Ditinjau 7 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salad bit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 7 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan lemak rendah
- Kandungan gula alami sedang
- Tidak ada informasi tentang tingkat pengolahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salad bit?
Salad bit memiliki indeks glikemik 30 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Salad bit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salad bit memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Salad bit mempengaruhi gula darah?
Salad bit memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Salad bit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
