Minuman yogurt ceri
GI rendah
GL 4.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 3 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Mengandung gula tambahan (dari buah)
Minuman yogurt ceri memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 4.5.
Diperbarui 11 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Minuman yogurt ceri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8.5 g |
| Gula (total) | 7.5 g |
| Alami | 7.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein sedang
- Lemak jenuh rendah
- Mengandung gula tambahan (dari buah)
- Serat rendah
- Kemungkinan rasa olahan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Minuman yogurt ceri?
Minuman yogurt ceri memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 4.5; per 100 g beban glikemiknya 3.
Apakah Minuman yogurt ceri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Minuman yogurt ceri memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Minuman yogurt ceri mempengaruhi gula darah?
Minuman yogurt ceri memiliki beban glikemik 3 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Minuman yogurt ceri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
