Patty sayur kacang hitam
GI rendah
GL 7 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sedang
Patty sayur kacang hitam memiliki indeks glikemik 35 (Rendah).
Diperbarui 9 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Patty sayur kacang hitam adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Protein nabati
- Lemak jenuh rendah
- Kandungan natrium sedang
- Sedikit diproses
- Protein lebih rendah dibandingkan patty hewani
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Patty sayur kacang hitam?
Patty sayur kacang hitam memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 7 per 100 g.
Apakah Patty sayur kacang hitam cocok untuk penderita resistensi insulin?
Patty sayur kacang hitam memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Patty sayur kacang hitam mempengaruhi gula darah?
Patty sayur kacang hitam memiliki beban glikemik 7 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Patty sayur kacang hitam di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
