Campuran kacang putih halus dan rumput laut

GI 35 · RendahGL 0.8 / sendok makan8/10

GI rendah

35 GI

GL 0.8 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 5 per 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sedang

Campuran kacang putih halus dan rumput laut memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.8.

Diperbarui 24 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Bentuk terkait

pasta kacang
GI 35 · GL 6 per 100 g cooked

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Campuran kacang putih halus dan rumput laut adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

16 g

Karbohidrat

6 g

Protein

0.6 g

Lemak

per 100g

Kalori	95 kcal
Karbohidrat	16 g
Gula (total)	0.6 g
Alami	0.6 g
Ditambahkan	0 g
Serat	5.5 g
Larut	1.7 g
Tidak larut	3.9 g
Protein	6 g
Lemak	0.6 g
Jenuh	0.1 g
Tidak jenuh	0.5 g
Natrium	320 mg

Tingkat pemrosesan

40%

Sedang

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Kaya protein nabati
Mengandung mineral dari rumput laut
Kandungan natrium sedang
Potensi indeks glikemik lebih tinggi jika dihaluskan

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Campuran kacang putih halus dan rumput laut?

Campuran kacang putih halus dan rumput laut memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.8; per 100 g beban glikemiknya 5.

Apakah Campuran kacang putih halus dan rumput laut cocok untuk penderita resistensi insulin?

Campuran kacang putih halus dan rumput laut memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Campuran kacang putih halus dan rumput laut mempengaruhi gula darah?

Campuran kacang putih halus dan rumput laut memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Campuran kacang putih halus dan rumput laut di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.