Lemon panggang
GI rendah
GL 0.6 per iris tipikal (30 g) · GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Asam, dapat mengiritasi lambung sensitif
Lemon panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 0.6.
Diperbarui 9 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Daging ayam
- tanpa GI
Daging ayam - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara - ayam marinasi ala ThailandGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukatGI 10 · GL 1 per 100 g pastured
- Dada ayam tumis paprika dan jaheGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- Chicken paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- ayam veganGI 45 · GL 3 per 100 g vegan
- +30 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Lemon panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 29 kcal |
| Karbohidrat | 9.3 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Jenuh | 0.04 g |
| Tidak jenuh | 0.26 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan vitamin C tinggi
- Rendah kalori
- Asam, dapat mengiritasi lambung sensitif
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Lemon panggang?
Lemon panggang memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 0.6; per 100 g beban glikemiknya 2.
Apakah Lemon panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Lemon panggang memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Daging ayam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Daging ayam dalam basis data ini, Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek Lemon panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
