Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan karbohidrat rendah
Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Daging ayam
- tanpa GI
Daging ayam - GI 5 · GL 0.1 per 100 g almond flour crusted
Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara - ayam marinasi ala ThailandGI 10 · GL 0.3 per 100 g marinated
- Dada ayam tumis paprika dan jaheGI 25 · GL 1 per 100 g stir fry with bell peppers
- Chicken paprikashGI 40 · GL 2 per 100 g stewpaprikash
- GI 20 · GL 2 per 100 g lemongrilled
Lemon panggang - ayam veganGI 45 · GL 3 per 100 g vegan
- +30 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 130 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.3 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya akan lemak sehat
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan karbohidrat rendah
- Natrium sedang (jika dibumbui)
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat?
Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat memiliki indeks glikemik 10 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat memiliki indeks glikemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Daging ayam mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Daging ayam dalam basis data ini, Dada ayam dilapisi tepung almond dan dipanggang atau digoreng udara memiliki beban glikemik terendah (0.1 per 100 g).
Cek Dada ayam pastura, kale tumis, irisan alpukat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
