Dip lentil merah dan paprika merah panggang

GI 35 · RendahGL 0.9 / sendok makan7.5/10

GI rendah

35 GI

GL 0.9 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 6 per 100 g

Skor Logi 7.5/10

Sumber protein yang baik
Kandungan natrium sedang

Dip lentil merah dan paprika merah panggang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.9.

Diperbarui 26 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Dip lentil merah dan paprika merah panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

110

Kalori

16 g

Karbohidrat

5 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	110 kcal
Karbohidrat	16 g
Gula (total)	3 g
Alami	3 g
Ditambahkan	0 g
Serat	4 g
Larut	1.2 g
Tidak larut	2.8 g
Protein	5 g
Lemak	2 g
Jenuh	0.3 g
Tidak jenuh	1.7 g
Natrium	250 mg

Tingkat pemrosesan

60%

Sedang

Mengapa skor ini?

Sumber protein yang baik
Kandungan serat sedang
Beban glikemik rendah
Kandungan natrium sedang
Diproses ringan
Rendah lemak sehat

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Dip lentil merah dan paprika merah panggang?

Dip lentil merah dan paprika merah panggang memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.9; per 100 g beban glikemiknya 6.

Apakah Dip lentil merah dan paprika merah panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Dip lentil merah dan paprika merah panggang memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Dip lentil merah dan paprika merah panggang mempengaruhi gula darah?

Dip lentil merah dan paprika merah panggang memiliki beban glikemik 6 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Cek Dip lentil merah dan paprika merah panggang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.