Seitan asin
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
Seitan asin memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Seitan gluten gandum murni polos (15).
Diperbarui 5 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Seitan gluten gandum murni
- GI 15 · GL 2 per 100 g
Seitan gluten gandum murni - Protein berbasis seitanGI 15 · GL 1 per 100 g based protein
- SeitanGI 25 · GL 2 per 100 g blend
- GI 35 · GL 2 per 100 g grilled
Seitan panggang (minyak minimal) - Chorizo seitan veganGI 35 · GL 3 per 100 g chorizo
- Patty burger seitan (organik)GI 40 · GL 3 per 100 g patty
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Seitan asin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Gula sangat rendah
- Kandungan natrium sedang
- Serat rendah
- Diproses sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Seitan asin?
Seitan asin memiliki indeks glikemik 35 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Seitan asin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Seitan asin memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Seitan gluten gandum murni mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Seitan gluten gandum murni dalam basis data ini, Protein berbasis seitan memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Seitan asin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
