Pate zaitun
GI rendah
GL 0.1 per sendok makan tipikal (15 g) · GL 0.9 per 100 g
- Sangat rendah gula dan tanpa tambahan gula
- Kandungan natrium sangat tinggi
Pate zaitun memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) menambah beban glikemik sebesar 0.1.
Diperbarui 24 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Lower in sodium and higher in plant protein and fiber, making it better for blood sugar and heart health.
Hummus tanpa gula dan rendah natrium - GL 1 per 100 g Contains healthy monounsaturated fats and much less sodium, supporting heart health and stable glycemia.
pasta alpukat - GL 6 per 100 g Higher in fiber and protein, with a much lower sodium content than olive paté.
saus kacang putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pate zaitun adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 32 g |
| Jenuh | 4.5 g |
| Tidak jenuh | 26 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat rendah gula dan tanpa tambahan gula
- Kaya lemak tak jenuh
- Kandungan serat sedang
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Tinggi lemak total
- Rendah protein
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pate zaitun?
Pate zaitun memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu sendok makan tipikal (15 g) memiliki beban glikemik 0.1; per 100 g beban glikemiknya 0.9.
Apakah Pate zaitun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pate zaitun memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pate zaitun mempengaruhi gula darah?
Pate zaitun memiliki beban glikemik 0.9 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Pate zaitun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
