Susu skim bebas laktosa UHT

Susu skim bebas laktosa UHT

GI 30 · Rendah GL 1.4 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Susu skim bebas laktosa UHT memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan dairy lainnya, Susu skim bebas laktosa UHT berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Susu skim bebas laktosa UHT adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 30
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1.4
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
38
Kalori
4.8g
Karbohidrat
6g
Protein
0.2g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik rendah
  • ✓ Kandungan protein tinggi
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✗ Kekurangan serat
  • ✗ Kandungan lemak baik sangat rendah
  • ✗ Tingkat pengolahan tinggi (UHT)

Tingkat pemrosesan

70%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori38 kcal
Karbohidrat4.8g
Gula (total)4.8g
Alami4.8g
Ditambahkan0g
Serat0g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein6g
Lemak0.2g
Jenuh0.1g
Tidak jenuh0.1g
Natrium50mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Susu skim bebas laktosa UHT?

Susu skim bebas laktosa UHT memiliki indeks glikemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1.4 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Susu skim bebas laktosa UHT cocok untuk penderita resistensi insulin?

Susu skim bebas laktosa UHT memiliki indeks glikemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Susu skim bebas laktosa UHT mempengaruhi gula darah?

Susu skim bebas laktosa UHT memiliki beban glikemik 1.4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda