Padatan susu
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Padatan susu memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, Padatan susu berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Padatan susu adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Sumber kalsium
- ✗ Tinggi lemak jenuh
- ✗ Mengandung laktosa (gula)
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 496 kcal |
| Karbohidrat | 38g |
| Gula (total) | 38g |
| Alami | 38.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 26g |
| Lemak | 27g |
| Jenuh | 17g |
| Tidak jenuh | 10g |
| Natrium | 370mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Padatan susu?
Padatan susu memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 17 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Padatan susu cocok untuk penderita resistensi insulin?
Padatan susu memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Padatan susu mempengaruhi gula darah?
Padatan susu memiliki beban glikemik 17 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →