Keju Monterey Jack
Tanpa indeks glikemik5/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0.7 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 5/10
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Tinggi lemak jenuh
Keju Monterey Jack tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170844 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g It provides protein with much less sodium and saturated fat, supporting blood pressure and insulin sensitivity.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 per 100 g It is high in protein, contains probiotics, and has minimal saturated fat, making it ideal for insulin resistance.
Keju cottage rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Monterey Jack adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
373
Kalori
0.7 g
Karbohidrat
24 g
Protein
30 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 373 kcal |
| Karbohidrat | 0.7 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 30 g |
| Jenuh | 19 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 620 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat sangat rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Sumber protein yang baik
- Tinggi lemak jenuh
- Kandungan natrium tinggi
- Tidak ada serat
Alergen
Mengandung: susu
Resep dengan Keju Monterey Jack
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Monterey Jack?
Keju Monterey Jack tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.7 g per 100 g).
Apakah Keju Monterey Jack cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keju Monterey Jack tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Keju Monterey Jack di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
