Keju Mozzarella
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
2.2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Keju Mozzarella belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2.2 g karbohidrat per 100 g.
Ditinjau 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170845 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini memberikan rasio protein-terhadap-kalori yang lebih unggul dan umumnya lebih rendah lemak jenuh.
Keju cottage butiran kecil - GL 1 per 100 g Ini menawarkan probiotik yang menyehatkan usus dan profil asam lemak yang lebih baik dibandingkan keju keras.
Keju cottage rendah lemak - GL 1 per 100 g Ini adalah sumber protein yang menyehatkan jantung, bebas kolesterol, dengan kandungan lemak jenuh yang jauh lebih rendah.
Tahu padat
Bentuk Keju Mozzarella
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Mozzarella adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 cup, shredded | 112 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
280
Kalori
2.2 g
Karbohidrat
18 g
Protein
20 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 280 kcal |
| Karbohidrat | 2.2 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 20 g |
| Jenuh | 13 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Dampak glikemik sangat rendah
- Tingkat pemrosesan rendah
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kadar natrium tinggi
- Kurang serat dan mikronutrien esensial
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Mozzarella?
Indeks glikemik Keju Mozzarella belum diukur. Mengandung 2.2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju Mozzarella cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju Mozzarella belum diukur. Dengan 2.2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Keju Mozzarella di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
