Pistachio asin ringan
GI rendah
GL 5 per buah tipikal (120 g) · GL 4.2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Pistachio asin ringan memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Pistachio polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Pistachio
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pistachio asin ringan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 560 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 7.7 g |
| Alami | 7.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 20 g |
| Lemak | 45 g |
| Jenuh | 5.5 g |
| Tidak jenuh | 37 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Profil protein dan serat tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Padat kalori
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pistachio asin ringan?
Pistachio asin ringan memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 4.2.
Apakah Pistachio asin ringan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pistachio asin ringan memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pistachio mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pistachio dalam basis data ini, kacang pistachio garam dan cuka memiliki beban glikemik terendah (3.3 per 100 g).
Cek Pistachio asin ringan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
