kacang pistachio panggang asin
GI rendah
GL 5 per buah tipikal (120 g) · GL 4.2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sangat tinggi
kacang pistachio panggang asin memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Pistachio polos (15). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 5.
Diperbarui 22 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 3.2 per 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Almond mentah tanpa garam - GL 2.1 per 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Kacang kenari mentah tanpa garam - GL 7 per 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Biji bunga matahari mentah tanpa garam
Bentuk Pistachio
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kacang pistachio panggang asin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 7.7 g |
| Alami | 7.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 10 g |
| Larut | 3 g |
| Tidak larut | 7 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 45 g |
| Jenuh | 5.5 g |
| Tidak jenuh | 37 g |
| Natrium | 800 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein dan lemak sehat
- Kandungan natrium sangat tinggi
- Kandungan kalori tinggi
- Kandungan lemak jenuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kacang pistachio panggang asin?
kacang pistachio panggang asin memiliki indeks glikemik 15 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 5; per 100 g beban glikemiknya 4.2.
Apakah kacang pistachio panggang asin cocok untuk penderita resistensi insulin?
kacang pistachio panggang asin memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pistachio mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pistachio dalam basis data ini, kacang pistachio garam dan cuka memiliki beban glikemik terendah (3.3 per 100 g).
Cek kacang pistachio panggang asin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
