Cheesecake yogurt berry
GI rendah
GL 1.2 per iris tipikal (30 g) · GL 4 per 100 g
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Kandungan gula sedang untuk produk susu
Cheesecake yogurt berry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) menambah beban glikemik sebesar 1.2.
Diperbarui 23 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Cheesecake yogurt berry adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (total) | 8 g |
| Alami | 8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glikemik rendah
- Rendah lemak jenuh
- Tingkat pemrosesan minimal
- Kandungan gula sedang untuk produk susu
- Kepadatan protein rendah dibandingkan dengan yogurt Yunani
- Kurangnya serat makanan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Cheesecake yogurt berry?
Cheesecake yogurt berry memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu iris tipikal (30 g) memiliki beban glikemik 1.2; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Cheesecake yogurt berry cocok untuk penderita resistensi insulin?
Cheesecake yogurt berry memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Cheesecake yogurt berry mempengaruhi gula darah?
Cheesecake yogurt berry memiliki beban glikemik 4 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Cek Cheesecake yogurt berry di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
