Koktail buah

GI 55 · SedangGL 40 / kaleng4/10

GI sedang

55 GI

GL 40 per kaleng tipikal (400 g) · GL 10 per 100 g

Skor Logi 4/10

Mengandung serat
Tinggi gula tambahan

Koktail buah memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) menambah beban glikemik sebesar 40.

Diperbarui 20 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Pir
GL 5.7 per 100 g Fresh pear chunks are less processed and contain only natural sugars, making them a healthier alternative for insulin resistance.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Koktail buah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori

18 g

Karbohidrat

0.3 g

Protein

0.1 g

Lemak

per 100g

Kalori	70 kcal
Karbohidrat	18 g
Gula (total)	16 g
Alami	8 g
Ditambahkan	8 g
Serat	1 g
Larut	0.3 g
Tidak larut	0.7 g
Protein	0.3 g
Lemak	0.1 g
Jenuh	0 g
Tidak jenuh	0.1 g
Natrium	5 mg

Tingkat pemrosesan

80%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung serat
Rendah lemak
Tinggi gula tambahan
Beban glikemik sedang
Diproses dengan sirup

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Koktail buah?

Koktail buah memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu kaleng tipikal (400 g) memiliki beban glikemik 40; per 100 g beban glikemiknya 10.

Apakah Koktail buah cocok untuk penderita resistensi insulin?

Koktail buah memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Pir.

Bagaimana Koktail buah mempengaruhi gula darah?

Koktail buah memiliki beban glikemik 10 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Cek Koktail buah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.