Pure buah tanpa tambahan gula
GI rendah
GL 7.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 5 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan gula alami tinggi
Pure buah tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 40, sama dengan Buah utuh yang dihaluskan polos (40). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 7.5.
Diperbarui 20 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Buah utuh yang dihaluskan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pure buah tanpa tambahan gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (total) | 11 g |
| Alami | 11 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.3 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Sumber serat
- Kandungan gula alami tinggi
- Rendah protein
- Jumlah serat sedikit
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pure buah tanpa tambahan gula?
Pure buah tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 7.5; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Pure buah tanpa tambahan gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pure buah tanpa tambahan gula memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Buah utuh yang dihaluskan mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Buah utuh yang dihaluskan dalam basis data ini, Pure buah beri atau buah berbiji beku memiliki beban glikemik terendah (4 per 100 g).
Cek Pure buah tanpa tambahan gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
