Patty tahu dan sayuran

GI 25 · Rendah GL 2 · Rendah Score 7/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Patty tahu dan sayuran memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Patty tahu dan sayuran berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Patty tahu dan sayuran adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 25
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 2
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
140
Kalori
8g
Karbohidrat
10g
Protein
7g
Lemak

Skor Logi: 7/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sumber protein nabati
  • ✓ Indeks glikemik sedang
  • ✓ Mengandung serat
  • ✗ Tingkat pemrosesan sedang
  • ✗ Mengandung natrium

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori140 kcal
Karbohidrat8g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat3.5g
Larut1.1g
Tidak larut2.4g
Protein10g
Lemak7g
Jenuh1.2g
Tidak jenuh5.5g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Patty tahu dan sayuran?

Patty tahu dan sayuran memiliki indeks glikemik 25, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 2 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Patty tahu dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?

Patty tahu dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Patty tahu dan sayuran mempengaruhi gula darah?

Patty tahu dan sayuran memiliki beban glikemik 2 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda