Patty tahu dan sayuran
GI rendah
GL 2 per 100 g
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium tinggi
Patty tahu dan sayuran memiliki indeks glikemik 25, lebih tinggi dari Tahu biasa polos (15).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Tahu biasa
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tahu biasa - GI 15 · GL 0.3 per 100 g high protein
tahu tinggi protein - GI 15 · GL 0.4 per 100 g friedolive oil
Tahu alami goreng minyak zaitun - GI 15 · GL 1 per 100 g extra firmstrips
Irisan tahu ekstra padat - GI 20 · GL 1 per 100 g clearvegetable broth
Kaldu rendah natrium bening dengan tahu dan sayuran berdaun - Lilit tahu noriGI 15 · GL 1 per 100 g wrapped in nori
- GI 15 · GL 1 per 100 g silkenherb spread
Olesan tahu sutra herbal - +27 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Patty tahu dan sayuran adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 7 g |
| Jenuh | 1.2 g |
| Tidak jenuh | 5.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah
- Sumber protein nabati yang baik
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Potensi bahan tambahan/pengikat tersembunyi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Patty tahu dan sayuran?
Patty tahu dan sayuran memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 2 per 100 g.
Apakah Patty tahu dan sayuran cocok untuk penderita resistensi insulin?
Patty tahu dan sayuran memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tahu biasa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tahu biasa dalam basis data ini, tahu tinggi protein memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek Patty tahu dan sayuran di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
