Irisan tahu ekstra padat
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Tidak mengandung kolesterol
- Kandungan serat rendah
Irisan tahu ekstra padat memiliki indeks glikemik 15, sama dengan Tahu biasa polos (15).
Diperbarui 13 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Tahu biasa
- GI 15 · GL 1 per 100 g
Tahu biasa - GI 15 · GL 0.3 per 100 g high protein
tahu tinggi protein - GI 15 · GL 0.4 per 100 g friedolive oil
Tahu alami goreng minyak zaitun - GI 20 · GL 1 per 100 g clearvegetable broth
Kaldu rendah natrium bening dengan tahu dan sayuran berdaun - Lilit tahu noriGI 15 · GL 1 per 100 g wrapped in nori
- GI 15 · GL 1 per 100 g silkenherb spread
Olesan tahu sutra herbal - GI 20 · GL 1 per 100 g spread
pasta tahu nabati dengan lobak pedas - +27 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Irisan tahu ekstra padat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 76 kcal |
| Karbohidrat | 1.9 g |
| Gula (total) | 0.3 g |
| Alami | 0.3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.3 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.2 g |
| Protein | 8.1 g |
| Lemak | 4.8 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4.1 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tidak mengandung kolesterol
- Sumber protein nabati yang baik
- Indeks glikemik rendah
- Kandungan serat rendah
- Tingkat pengolahan sedang
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Irisan tahu ekstra padat?
Irisan tahu ekstra padat memiliki indeks glikemik 15 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Irisan tahu ekstra padat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Irisan tahu ekstra padat memiliki indeks glikemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Tahu biasa mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Tahu biasa dalam basis data ini, tahu tinggi protein memiliki beban glikemik terendah (0.3 per 100 g).
Cek Irisan tahu ekstra padat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
