Ikan ala Maroko
GI rendah
GL 1 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Ikan ala Maroko memiliki indeks glikemik 25 (Rendah).
Diperbarui 16 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan putih
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Ikan ala Maroko adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 3.5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 220 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung lemak sehat (minyak zaitun, ikan)
- Beban glikemik rendah
- Kandungan natrium sedang
- Beberapa lemak jenuh dari minyak goreng
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Ikan ala Maroko?
Ikan ala Maroko memiliki indeks glikemik 25 (Rendah) dan beban glikemik 1 per 100 g.
Apakah Ikan ala Maroko cocok untuk penderita resistensi insulin?
Ikan ala Maroko memiliki indeks glikemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Ikan putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Ikan ala Maroko memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Ikan putih dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Ikan ala Maroko di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
