Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan seafood lainnya, Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Rendah karbohidrat dan lemak
- ✓ Kaya mikronutrien
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Potensi kandungan merkuri (bervariasi menurut spesies)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 82 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 0.7g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.2g |
| Natrium | 54mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock)?
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) mempengaruhi gula darah?
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →