Fish roll
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
3 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan natrium sedang
Fish roll belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 16 Jun 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Ikan putih
- tanpa GI
Ikan putih - Ikan ala MarokoGI 25 · GL 1 per 100 g moroccan sauce
- GI 40 · GL 2 per 100 g curry
Kari ikan - Gratin ikanGI 55 · GL 7 per 100 g gratin
- GI 50 · GL 7 per 100 g fried
Ikan berbalut roti - tanpa GI whitewild caught
Fillet ikan putih mentah (kod atau haddock) - tanpa GI smoked
Ikan asap - +16 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Fish roll adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
140
Kalori
3 g
Karbohidrat
18 g
Protein
6 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 3 g |
| Gula (total) | 0.5 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 6 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 3.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Dampak glikemik rendah
- Mengandung lemak sehat
- Kandungan natrium sedang
- Produk olahan
- Kandungan serat rendah
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Fish roll?
Indeks glikemik Fish roll belum diukur. Mengandung 3 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Fish roll cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Fish roll belum diukur. Dengan 3 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Bentuk Ikan putih mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Ikan putih dalam basis data ini, Ikan ala Maroko memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Fish roll di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
