Salmon asap
Tanpa indeks glikemik8/10
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
0.1 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 8/10
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kandungan natrium tinggi akibat proses pengawetan
Salmon asap tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salmon
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Salmon asap adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram |
|---|---|
| 1 cup, cooked | 136 g |
Informasi nutrisi (per 100g)
184
Kalori
0.13 g
Karbohidrat
22.2 g
Protein
10.5 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 184 kcal |
| Karbohidrat | 0.13 g |
| Gula (total) | 0.13 g |
| Alami | 0.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22.2 g |
| Lemak | 10.5 g |
| Jenuh | 2.36 g |
| Tidak jenuh | 7.09 g |
| Natrium | 670 mg |
Tingkat pemrosesan
70%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berkualitas tinggi yang sangat baik
- Kaya akan asam lemak omega-3 yang menyehatkan jantung
- Tidak berdampak pada glikemik untuk pengelolaan gula darah
- Kandungan natrium tinggi akibat proses pengawetan
- Potensi paparan senyawa terkait asap
Alergen
Mengandung: ikan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Salmon asap?
Salmon asap tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0.1 g per 100 g).
Apakah Salmon asap cocok untuk penderita resistensi insulin?
Salmon asap tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Cek Salmon asap di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
