ikan salmon merah
Tidak ada indeks glikemik — tanpa karbohidrat
- tinggi asam lemak omega-3
- kandungan natrium sedang
ikan salmon merah tidak memiliki indeks glikemik: tidak mengandung karbohidrat.
Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik)
- tanpa GI
Salmon (mentah, Atlantik) - Fillet salmon dalam saus tomatGI 20 · GL 1 per 100 g in tomato sauce
- Patty salmonGI 35 · GL 2 per 100 g cutlet
- GI 40 · GL 2 per 100 g teriyaki
Salmon teriyaki - GI 55 · GL 10 per 100 g wrap
Lumpia salmon - Salmon (kualitas sashimi)tanpa GI sushi grade
- tanpa GI cannedlow sodium
Salmon (tanpa garam) - +10 lagi
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
ikan salmon merah adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 206 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Lemak | 13 g |
| Jenuh | 2.1 g |
| Tidak jenuh | 10.9 g |
| Natrium | 60 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- tinggi asam lemak omega-3
- sumber protein yang sangat baik
- dampak glikemik rendah
- kandungan natrium sedang
- tidak mengandung serat pangan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik ikan salmon merah?
ikan salmon merah tidak memiliki indeks glikemik karena tidak mengandung karbohidrat (0 g per 100 g).
Apakah ikan salmon merah cocok untuk penderita resistensi insulin?
ikan salmon merah tidak mengandung karbohidrat, sehingga sendiri tidak meningkatkan gula darah.
Bentuk Salmon (mentah, Atlantik) mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Salmon (mentah, Atlantik) dalam basis data ini, Fillet salmon dalam saus tomat memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek ikan salmon merah di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
