Yogurt kedelai vanila
GI rendah
GL 6 per cangkir tipikal (150 g) · GL 4 per 100 g
- Sumber protein nabati
- Mengandung gula tambahan
Yogurt kedelai vanila memiliki indeks glikemik 35, lebih tinggi dari Yogurt kedelai tanpa pemanis polos (20). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 29 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt kedelai tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt kedelai vanila adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 10.5 g |
| Gula (total) | 7.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0.7 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.5 g |
| Protein | 3.7 g |
| Lemak | 1.8 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein nabati
- Rendah lemak jenuh
- Mengandung kultur hidup
- Mengandung gula tambahan
- Tingkat pengolahan sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt kedelai vanila?
Yogurt kedelai vanila memiliki indeks glikemik 35 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 4.
Apakah Yogurt kedelai vanila cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt kedelai vanila memiliki indeks glikemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt kedelai tanpa pemanis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Yogurt kedelai tanpa pemanis dalam basis data ini, Alternatif yogurt berbasis kedelai (tawar, tanpa pemanis) memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Yogurt kedelai vanila di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
