Yogurt kedelai tanpa pemanis

Yogurt kedelai tanpa pemanis

GI 20 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Dibandingkan dengan legumes lainnya, Yogurt kedelai tanpa pemanis berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Yogurt kedelai tanpa pemanis adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 20
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 1
Rendah GL
Dampak minimal pada gula darah
55
Kalori
2.5g
Karbohidrat
4g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Beban glikemik dan indeks sangat rendah
  • ✓ Tanpa tambahan gula
  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✗ Serat rendah untuk produk kacang-kacangan
  • ✗ Keanekaragaman mikronutrien minimal

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori55 kcal
Karbohidrat2.5g
Gula (total)0.7g
Alami0.7g
Ditambahkan0g
Serat1.2g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein4g
Lemak2.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.1g
Natrium40mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Yogurt kedelai tanpa pemanis?

Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 1 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.

Apakah Yogurt kedelai tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?

Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Yogurt kedelai tanpa pemanis mempengaruhi gula darah?

Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki beban glikemik 1 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda