Yogurt kedelai tanpa pemanis
GI rendah
GL 2.5 per cangkir (245 g) · GL 1 per 100 g
- Beban glikemik sangat rendah
- Potensi adanya anti-nutrisi (asam fitat)
Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (245 g) menambah beban glikemik sebesar 2.5.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi turunan USDA, dibantu AI, ditinjau manusia) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Yogurt kedelai tanpa pemanis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Yogurt kedelai tanpa pemanis adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sendok makan | 15 g | 0.2 |
| 1 container | 170 g | 1.7 |
| 1 cangkir | 245 g | 2.5 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (total) | 0.7 g |
| Alami | 0.7 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 4 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 0.4 g |
| Tidak jenuh | 2.1 g |
| Natrium | 40 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik sangat rendah
- Sumber protein nabati yang baik
- Potensi adanya anti-nutrisi (asam fitat)
- Sangat diproses dibandingkan dengan sumber makanan utuh
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Yogurt kedelai tanpa pemanis?
Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki indeks glikemik 20 (Rendah). Satu cangkir (245 g) memiliki beban glikemik 2.5; per 100 g beban glikemiknya 1.
Apakah Yogurt kedelai tanpa pemanis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki indeks glikemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Yogurt kedelai tanpa pemanis mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Yogurt kedelai tanpa pemanis memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Yogurt kedelai tanpa pemanis dalam basis data ini (1 per 100 g).
Cek Yogurt kedelai tanpa pemanis di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
