Telur utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Telur utuh memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan other lainnya, Telur utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Telur utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Sumber protein tinggi
- ✓ Proses minimal
- ✗ Mengandung lemak jenuh
- ✗ Tidak mengandung serat
- ✗ Natri sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 143 kcal |
| Karbohidrat | 0.7g |
| Gula (total) | 0.7g |
| Alami | 0.7g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12.6g |
| Lemak | 9.9g |
| Jenuh | 3.1g |
| Tidak jenuh | 6.2g |
| Natrium | 142mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Telur utuh?
Telur utuh memiliki indeks glikemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 0 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah Telur utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Telur utuh memiliki indeks glikemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Telur utuh mempengaruhi gula darah?
Telur utuh memiliki beban glikemik 0 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →