Bit
GI sedang
GL 6 per buah tipikal (120 g) · GL 5 per 100 g
- Kaya serat dan antioksidan
- Indeks glikemik sedang
Bit memiliki indeks glikemik 61 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 6.
Diperbarui 11 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Bit
- kecambah bitGI 15 · GL 1 per 100 g sprouts
- GI 64 · GL 6 per 100 g yellow
Bit emas - Salad bit merah dengan krim asamGI 61 · GL 6 per 100 g salad
- GI 64 · GL 6.4 per 100 g roasted
Bit panggang - Bit potong daduGI 64 · GL 6.4 per 100 g boiled
- GI 64 · GL 8 per 100 g pickled
Bit merah acar - Keripik bitGI 65 · GL 39 per 100 g chips
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Bit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 43 kcal |
| Karbohidrat | 9.6 g |
| Gula (total) | 6.8 g |
| Alami | 6.8 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.8 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 2 g |
| Protein | 1.6 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Jenuh | 0.03 g |
| Tidak jenuh | 0.17 g |
| Natrium | 78 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya serat dan antioksidan
- Rendah lemak
- Sumber folat yang baik
- Indeks glikemik sedang
- Mengandung gula alami
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Bit
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Bit?
Bit memiliki indeks glikemik 61 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 6; per 100 g beban glikemiknya 5.
Apakah Bit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Bit memiliki indeks glikemik sedang (61). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bentuk Bit mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Bit dalam basis data ini, kecambah bit memiliki beban glikemik terendah (1 per 100 g).
Cek Bit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
