yogurt es krim jeruk
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
yogurt es krim jeruk memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Dibandingkan dengan dairy lainnya, yogurt es krim jeruk berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
yogurt es krim jeruk adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Mengandung kultur hidup
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Pengolahan sedang
- ✗ Kandungan serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 5.0g |
| Ditambahkan | 5g |
| Serat | 0.5g |
| Larut | 0.2g |
| Tidak larut | 0.4g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 1g |
| Natrium | 45mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik yogurt es krim jeruk?
yogurt es krim jeruk memiliki indeks glikemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 5 per 100g, memiliki dampak minimal pada gula darah.
Apakah yogurt es krim jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
yogurt es krim jeruk memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana yogurt es krim jeruk mempengaruhi gula darah?
yogurt es krim jeruk memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →