yogurt es krim jeruk
GI rendah
GL 5 per 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung gula tambahan
yogurt es krim jeruk memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 3 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
yogurt es krim jeruk adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 12 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 5 g |
| Ditambahkan | 5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 45 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Mengandung kultur hidup
- Mengandung gula tambahan
- Pengolahan sedang
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik yogurt es krim jeruk?
yogurt es krim jeruk memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 5 per 100 g.
Apakah yogurt es krim jeruk cocok untuk penderita resistensi insulin?
yogurt es krim jeruk memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana yogurt es krim jeruk mempengaruhi gula darah?
yogurt es krim jeruk memiliki beban glikemik 5 per 100g, menunjukkan dampak minimal pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek yogurt es krim jeruk di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
