Keju Panela
Tanpa indeks glikemik7/10
Indeks glikemik belum diukur
2 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 7/10
- Dampak glikemik rendah
- Kandungan lemak jenuh sedang
Keju Panela belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Menawarkan tekstur yang serupa dengan lemak jenuh yang jauh lebih rendah dan tanpa kolesterol, sehingga lebih menyehatkan jantung.
Irisan tahu ekstra padat - Keju cottage organik rendah natriumGL 1 per 100 g Menawarkan kepadatan protein yang lebih tinggi per kalori dengan kadar natrium yang jauh lebih rendah.
- GL 1 per 100 g Mengandung probiotik dan serat bermanfaat, yang meningkatkan kesehatan usus dan kontrol glikemik.
Tempe
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Panela adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
145
Kalori
2 g
Karbohidrat
15 g
Protein
8 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 2 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 15 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 5 g |
| Tidak jenuh | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Tingkat pemrosesan
60%
Sedang
Mengapa skor ini?
- Dampak glikemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak jenuh sedang
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Mengandung: susu
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Panela?
Indeks glikemik Keju Panela belum diukur. Mengandung 2 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju Panela cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju Panela belum diukur. Dengan 2 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Keju Panela di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
