Keju Ortolan
Tanpa indeks glikemik6/10
Indeks glikemik belum diukur
1.5 g karbohidrat per 100 g
Skor Logi 6/10
- Beban glikemik rendah (karbohidrat dapat diabaikan)
- Kandungan lemak jenuh tinggi
Keju Ortolan belum memiliki indeks glikemik yang diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Ini menawarkan kandungan protein tinggi dengan kadar lemak jenuh dan natrium yang jauh lebih rendah.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 per 100 g Ini memberikan rasio protein-terhadap-lemak yang lebih unggul dan mengandung probiotik yang bermanfaat untuk kesehatan usus.
Keju cottage rendah lemak
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Keju Ortolan adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
330
Kalori
1.5 g
Karbohidrat
17 g
Protein
29 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 29 g |
| Jenuh | 20 g |
| Tidak jenuh | 8 g |
| Natrium | 700 mg |
Tingkat pemrosesan
65%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Beban glikemik rendah (karbohidrat dapat diabaikan)
- Sumber protein yang baik
- Produk susu yang diproses secara minimal
- Kandungan lemak jenuh tinggi
- Kadar natrium tinggi
- Nol kandungan serat
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keju Ortolan?
Indeks glikemik Keju Ortolan belum diukur. Mengandung 1.5 g karbohidrat per 100 g.
Apakah Keju Ortolan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Indeks glikemik Keju Ortolan belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat per 100 g, perhatikan ukuran porsi.
Cek Keju Ortolan di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
